TALLERES
Uso de bastones en montaña
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Uso adecuado del baston y elecccion correcta de talla
Gestion de alimentacion en carreras
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Aprende a gestionar la alimentacion en carreras o entrenamientos de larga duracion
Uso de TRX en exterior
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Utiliza el TRX en tus entrenamientos de fuerza en el exterior
Uso del foam roller
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Rutina foam roller post entrenamiento
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Icovalu Trail Running
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